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Mehr als ein Drittel der Amerikaner leidet nach Angaben der National Institutes of Health unter Schlafentzug. Laut Consumer Reports hat jeder Fünfte ein natürliches Heilmittel, im Allgemeinen Melatonin, ausprobiert, um besser zu schlafen, was den Umsatz des Hormons im Jahr 2018 auf 425 Millionen US-Dollar steigerte. Etwa 3 Millionen Erwachsene und eine halbe Million Kinder nehmen heute das Präparat ein. Die Zirbeldrüse produziert auf natürliche Weise das meiste Melatonin, und der Hormonspiegel steigt abends an, wenn das Tageslicht abnimmt, um den Körper auf den Schlaf vorzubereiten. Das Morgenlicht veranlasst den Körper, die Melatoninproduktion einzustellen und die Wachsamkeit zu erhöhen. Nahrungsergänzungsmittel mit Melatonin verwenden eine synthetische Version des Hormons. Starke Beweise unterstützen die Verwendung von Melatonin bei Personen, die ihren Schlafplan ändern müssen, unabhängig davon, ob sie eine verzögerte Schlafphase, Jetlag oder Schichtarbeit haben, die tagsüber Schlaf erfordert. Es hilft auch, den zirkadianen Rhythmus bei Blinden zurückzusetzen. Die meisten Menschen verwenden Melatonin gegen Schlaflosigkeit, in der Hoffnung, dass es ihnen hilft, früher einzuschlafen und länger zu schlafen. Studien zeigen, dass Menschen mit Schlaflosigkeit mit Melatonin im Durchschnitt etwa 7 Minuten schneller einschlafen als mit einem Placebo. Aufgrund des minimalen Nutzens wird es von der American Academy of Sleep Medicine für diese Anwendung nicht empfohlen. Viele Leute berichten jedoch von guten Ergebnissen. Am meisten profitieren in der Regel ältere Menschen und Kinder, da beide Gruppen eher selbst zu wenig Melatonin produzieren. Bei Kindern mit Autismus-Spektrum-Störung hat sich gezeigt, dass Melatonin dem nächtlichen Schlaf eine zusätzliche Stunde hinzufügt. , empfiehlt 1 mg bis 3 mg 2 Stunden vor dem Zubettgehen. Diese Menge erhöht den Melatoninspiegel der meisten Menschen auf das 20-fache des Normalwertes. Melatonin wurde nicht für die Langzeitanwendung untersucht, daher empfiehlt Dr. Buenaver das Absetzen in 2 Wochen für Personen, die keine Ergebnisse gesehen haben, und in 2 Monaten für diejenigen, die es hilfreich finden. Einige Patienten sollten darauf hingewiesen werden, dass Melatonin laut der Mayo-Klinik ihre verschreibungspflichtigen Medikamente oder chronischen Krankheiten beeinflussen kann.

Das Hormon verlangsamt die Verarbeitung bestimmter Medikamente durch die Leber. Einige Medikamente in dieser Kategorie umfassen Acetaminophen, Amitriptylin, Clopidogrel, Clozapin, Diazepam, Estradiol, Olanzapin, Ondansetron, Propranolol, Ropinirol, Tacrin, Theophyllin, Verapamil und Warfarin. Copyright 2000 - 2021 Jobson Medical Information LLC, sofern nicht anders angegeben.





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Die Anwendung mit Antikoagulanzien und Thrombozytenaggregationshemmern oder Nahrungsergänzungsmitteln kann das Blutungsrisiko erhöhen, während die Anwendung mit Antikonvulsiva deren Wirksamkeit verringern kann. Melatonin kann den Blutdruck bei Personen, die Medikamente gegen Bluthochdruck einnehmen, und den Blutzuckerspiegel bei Diabetikern erhöhen. Melatonin kann auch die beruhigende Wirkung von Beruhigungsmitteln des zentralen Nervensystems verstärken und die Wirksamkeit von immunsuppressiven Therapien und Medikamenten gegen Epilepsie verringern.

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